隨時把自己保持在自己也喜歡自己的狀態
出門前照照鏡子
確認今天的自己是不是自己也...

隨時把自己保持在自己也喜歡自己的狀態
出門前照照鏡子
確認今天的自己是不是自己也滿意
練習欣賞自己
每天起床想五件事稱讚自己
找出自己的優點
比如說：今天沒有水腫很棒
今天沒有賴床 鬧鐘一響立刻醒來
你們可以跟我分享你們今天最想稱讚自己的事嗎
我們一起來分享今天的好心情！

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